Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2009
|
97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 79,07g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 45,07g.
Frühstück: canadian bacon, V8. Mittagessen: cherry tomato, lettuce, ham, boiled egg, south beach diet dressing. Abendessen: cheese stick, turkey burger, broccoli, boiled egg. Snacks/Sonstiges: laughing cow, celery, cheese stick, pecans. mehr...
|
|
3222 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
newgirl24's Gewichtsverlauf
|