Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 80,30g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 137,82g.
Frühstück: Aromandise Poudre de Thé Vert Matcha, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Auchan Sauce Crudités Nature, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Sauce de Boeuf ou de Viande, Carottes (Solides et Liquides, en Conserve), Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Pilon de Poulet. Abendessen: Pain Libanais, St Môret St Môret, Moutarde, Ketchup, L'étal du Boucher Merguez . Snacks/Sonstiges: Carrefour Tartelette au Citron de Sicile, Heineken Bière . mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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taralys chrisguer's Gewichtsverlauf
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