Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 137,87g | Kohlh: 140,09g.
Frühstück: Sojasun Соевый Йогурт, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Банан, Barilla Цельнозерновые Макароны, Лента Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Протеиновый Батончик ROX. Abendessen: Куриная Грудка. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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