Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 148,35g.
Frühstück: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Арбуз, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Евразия Борщ с Говядиной. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Zulfik2's Gewichtsverlauf
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