Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
|
76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2736 kcal
|
Fett: 110,40g | Eiw: 195,05g | Kohlh: 242,12g.
Frühstück: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. Mittagessen: Arroz Chaufa, Milanesa Empanizada, Tallarines al Pesto. Abendessen: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Barra de Proteína. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manur00ts's Gewichtsverlauf
|