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Vi um post com esse desafio, achei legal e resolvi tentar 1/30
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1591 kcal
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Fett: 92,44g | Eiw: 111,26g | Kohlh: 73,94g.
Frühstück: Cafezinho, Tapioca com Manteiga. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída, Repolho, Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido. mehr...
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 Kommentare
28 Aug 21 vom Mitglied: shirloc
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Básicamente é só deixar de comer algumas coisas durante 30 dias, substituir por outros alimentos mais nutritivos e menos calóricos. No meu caso, vou deixar de comer arroz, pão, feijão e leite.
28 Aug 21 vom Mitglied: Dm-miguel
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Dm-miguel's Gewichtsverlauf
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