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0.3 in einer Woche
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 232,86g.
Frühstück: Edeka Kokosflocken, K-Classic Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soja Haselnussdrink. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Toskana, Reis (Gekocht). Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rolffes Delikatess Rohschinken, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mais, Rührei. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Andreas76's Gewichtsverlauf
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