Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 137,40g.
Frühstück: Toz Şeker, Toz Şeker, TekSüt Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği , Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Algida Gökkuşağı, Elma. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Piyaz, Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Snacks/Sonstiges: TekSüt Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Badem, Ceviz. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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AsyaOrnek's Gewichtsverlauf
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