Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2014
|
90,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 59,62g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 196,70g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milfina Butter, Goldland Blütenhonig, Kaffee mit Milch, Äpfel, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Spiegelei, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Tomaten. Abendessen: Honig, Bellasan Raps Vitalöl, Äpfel, Rote Paprika, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Merci Merci Finest Selection. mehr...
|
|
2520 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schaufeln - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abnehmen_85's Gewichtsverlauf
|