Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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131 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 65 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 44,20g | Kohlh: 180,30g.
Frühstück: Cafezinho, Tapioca com Manteiga. Mittagessen: Repolho, Cenouras Cozidas, Coca-Cola Coca-Cola, Couve Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: H2OH! Limoneto. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Dm-miguel's Gewichtsverlauf
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