Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 150,83g | Kohlh: 87,62g.
Frühstück: High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Pure Glutamine, Omega-3, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Sitruunamehu. Mittagessen: Broilerin Fileesuikale, Vihannessekoitus, Oliiviöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Abendessen: Pirkka Broilerin Fileeleike, Apetit Vihannessekoitus, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valkoinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Magnesium 800, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rypsiöljy. mehr...
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Verlust von 5,0 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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