Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 91,68g | Eiw: 121,04g | Kohlh: 181,88g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Malino Peanut Butter, Pisang, Buah Naga, Captain Oats Instant Oatmeal, Gado Gado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Tahu Bacem, Tempe Rebus. Mittagessen: Kue Bawang, Jeruk, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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wisnu0p7's Gewichtsverlauf
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