Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 143,03g.
Frühstück: 咖啡, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, 火雞胸肉, 生菜. Mittagessen: 白飯, 爭鮮 刺身. Abendessen: 可樂（含咖啡因）, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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