Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 149,40g.
Frühstück: 호박고구마, 켈로그사 후르츠링, 곰곰 곤약젤리 복숭아, Sunnuts 하루견과 요거트S. Mittagessen: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g. Abendessen: 네떼 그릴드치킨단호박샐러드, 목살구이. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란, 곰곰 곤약젤리 와일드망고, 켈로그사 후르츠링. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bin516516's Gewichtsverlauf
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