Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Макароны, Соусом Песто, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Малина. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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