ogranom93's Notizen, 30 Aug 21

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69,9 kg Bisher verloren: 13,8 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 August 2021:
800 kcal Fett: 37,06g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 66,48g.   Frühstück: Сметана 20%, Смак Батон Подмосковный, Борщ Вегетарианский. Mittagessen: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Кетчуп, Слобода Майонез, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий. mehr...
747 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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