Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Üzüm, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Karisik Tost. Abendessen: Ciğer, Tatlı Soğan, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Serbest stil - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hasretozdemir's Gewichtsverlauf
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