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brokoli kukus enakkk pake banget!!
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1081 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 123,12g.
Frühstück: MEG Slice Melt, Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Yamazaki My Roti Gandum . Mittagessen: Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Tropicana Slim Sweetener , Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Orak-Arik, Brokoli, Pepaya, Jus Tomat. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kalbe Slim & Fit Cookies. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Putri Lusiana's Gewichtsverlauf
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