rkby rkby's Notizen, 30 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
52,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 August 2021:
1111 kcal Fett: 43,66g | Eiw: 35,96g | Kohlh: 147,41g.   Frühstück: Вода. Mittagessen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Юргамышские Колбасы Колбаса Варёно-Копчёная . Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Блинчики с Творогом, Sasha Bread Хлеб Злаковый, Колбаса. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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