Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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109,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 107,03g | Eiw: 130,36g | Kohlh: 180,86g.
Frühstück: Teho Sport Palautusjuoma Valkosuklaa-Vanilja, Mäkitalon Farmi Kana Taco-Salaatti. Mittagessen: Naturdiet Vanilla Shake. Abendessen: Banaanit, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Rainbow Kermajuusto, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Flora 100% Kasvipohjainen Kulta, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Valio Mansikka-Banaanikeitto. Snacks/Sonstiges: Monster Ultra, Fast Sports Nutrition Protein Rox Cookies & Cream, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Felix Ranch Salaattikastike, HK Nauta-Sika Jauheliha, Rainbow Taco Dipmix. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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mihmu90's Gewichtsverlauf
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