Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 76,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 163,71g.
Frühstück: Apio, Piña, Jugo de Toronja. Mittagessen: Taco de Carnitas. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Pan Francés con Mantequilla, Nesquik Polvo, Clásico, Crema para Café. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Baden - 20 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JESUS1111's Gewichtsverlauf
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