Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 90,60g | Eiw: 180,77g | Kohlh: 241,79g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Sen Soy Удон. Snacks/Sonstiges: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Белые Росы Творог 9%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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