Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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84 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 97,45g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 295,73g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT, Sate Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Asem. Mittagessen: Timun Suri, Perkedel Jagung, Kerupuk Makanan Ringan, Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Tempe Goreng, Sayur Asem, Kacang Tanah, Nasi Putih, Sate Ayam. Abendessen: Telur Rebus, Tahu Goreng, Udang Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Onde Onde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aviv fiqi n's Gewichtsverlauf
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