Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 66,23g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 115,48g.
Frühstück: Kızarmış Kepekli Ekmek, Çay Şekerli, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Semizotu, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Erişte, Tavuk Nuggets, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Mis Vanilyalı Dondurma. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|