Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
45 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 43,05g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Apfelmus ungesüßt, Ei, DM Bio Erdnussmus, Banane, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Milfina Streichfein Ungesalzen. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Knoblauch, Kartoffeln, Milfina Streichfein Ungesalzen, Chef Menü Rucola Salat, Desira Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Bio Primo Superfood Erbsen Proteinpulver, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Zitronensaft, Crane Whey Protein Vanille, Happy Harvest Soft Datteln, Happy Harvest Kokosraspeln, Happy Harvest Mandeln Gemahlen. mehr...
|
|
1525 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Krafttraining - 39 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 22 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|