Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014
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96,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 113,56g | Eiw: 140,73g | Kohlh: 157,37g.
Frühstück: Bananas, 2% Fat Milk, Scrambled Egg. Mittagessen: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Grapes (American Type, Slip Skin). Abendessen: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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