Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014
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114 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 65,79g | Eiw: 246,75g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Hovis Granary Bread, Banan, Tesco Chicken Breast Fillets. Mittagessen: Brukselka (Mrożona), Zielona Fasolka Szparagowa, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Hot & Spicy Mixed Beans, Tesco Tesco Turkey Breast Mince. Abendessen: Matrix Anabolic Matrix , Linessa Low Fat Cottage Cheese, Olej Lniany, Tesco Extra Virgin Olive Oil, Tesco Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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