Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 213,10g.
Frühstück: Pan Multicereales, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Kirkland Signature Crema de Nueces Mixtas, Plátano. Mittagessen: Chile en Nogada. Abendessen: Bimbo Pan Cero Cero, McCormick Mayonesa Guacamole, Queso Fresco, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Azúcar, Kellogg's Special K Original. Snacks/Sonstiges: Toronja (Rosa y Rojo). mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Jennybarrs's Gewichtsverlauf
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