Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1105 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 92,52g.
Frühstück: Chia Seed, Greenfields Low Fat Milk, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Mittagessen: BreadTalk Roti Abon. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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