Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1557 kcal
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Fett: 64,94g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 151,13g.
Frühstück: 雞肉（不吃皮）, 咖啡, 煎雞蛋, 普通火腿片（約11％脂肪）, 淡牛奶, 安佳 無鹽牛油, 通心粉, 白吐司. Mittagessen: 点点綠 首烏黑芝麻粉, 番薯/地瓜. Abendessen: 橄欖油, 意大利沙律醬, 蔬菜沙律, CP 香辣雞中翼, 魷魚. Snacks/Sonstiges: 一斤果醋 一斤果醋. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stanleyaquarius's Gewichtsverlauf
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