Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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109,8 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1451 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 197,69g.
Frühstück: Flohsamenschalen. Mittagessen: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Äpfel. Abendessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Kaiserbrötchen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Sonstiges: Spirulina Pulver, Flohsamenschalen. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sonja W 2406's Gewichtsverlauf
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