Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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73 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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2080 kcal
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Fett: 103,35g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 240,38g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Арбуз, Арбуз. Mittagessen: McDonald's Капучино Средний, McDonald's Сыр Камамбер (4). Abendessen: Valio Cheese Oltermanni 17%, Кедровые Орехи , Соус к фалафель, Соль, Помидоры, Салат из руколлы, Чечевичные котлеты, Орехи Макадамии. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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