Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
|
84,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
2511 kcal
|
Fett: 146,76g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 215,14g.
Frühstück: Sos Pomidorowy, Kanapka z Szynką i Serem, Gołąbki. Mittagessen: Olej Roślinny, Chleb Razowy, Czerwona Papryka, Milko Kefir, Bigos. Abendessen: Masło, Chleb Biały. Snacks/Sonstiges: Lays Strong Chilli & Lime. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|