Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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941 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 91,52g.
Frühstück: Cimory Yogurt Drink Blueberry . Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Bubuk, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Paprika Merah Manis, Paprika Hijau, Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kimbo Sosis Sapi, Sawi Hijau, Jamur Tiram, Kong Kee Egg Tofu, Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kimbo Sosis Sapi, Pisang. mehr...
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57 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nhellebore's Gewichtsverlauf
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