Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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45,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1304 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: Dereotu, Maydanoz, Nane, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Patlıcanlı Börek. Abendessen: Dondurma, Şambalı, Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Çay, Eti Karam Gurme Gofret (50g), Dondurmacı Amca Maraş Cup. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Hidayetttt's Gewichtsverlauf
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