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Já estou percebendo mudança no corpo. Apesar de não haver muita mudança de peso, sinto meu corpo perdendo medidas. Comemorando cada vitória. 😉
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1783 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 208,81g.
Frühstück: Canela, Ameixa Seca, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Banana Prata, Stevita Adoçante, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Aveia em Flocos. Mittagessen: Kafta, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Cebolas, Alface Americana, In Natura Tomate. Abendessen: Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Branco, Canela, Mamão, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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GislaineCM's Gewichtsverlauf
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