Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1522 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Coconut Flour, Egg, Bananas , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Cucumber (with Peel) , Watermelon . Abendessen: Syrup, Gin, Pretzels, Olive Oil , Lettuce, Zucchini , Carrots , Quinoa (Cooked), Baked or Broiled Salmon, Olives. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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