Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
|
48,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
1183 kcal
|
Fett: 24,03g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 153,50g.
Frühstück: Banana Caturra, Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Pullman Pão Integral . Mittagessen: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Laranja Lima. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bodybuilders Waxy Whey , Banana Caturra. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chris Moreira81's Gewichtsverlauf
|