Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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63 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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933 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: Kurkku. Mittagessen: Suolakurkut, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Kursulainen Kauraleipänen, Peruna, Milbona Emmental Juusto, Margariini, Kasvissosekeitto. Abendessen: Päärynät, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Kurkku, Parsakaali. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Treeni emi wong - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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laihdutus.org's Gewichtsverlauf
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