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peso verificado na faculdade
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1263 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: Pastel Assado de Frango, Caldo de Cana, Monster Energy Ultra. Abendessen: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Coringa Cuscuz de Milho. Snacks/Sonstiges: Ideal Uva Passa , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Frooty Açaí Zero Açúcar . mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Pedalada - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,5 kg pro Woche
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Adely Aragao's Gewichtsverlauf
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