Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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3157 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 170,10g | Kohlh: 459,22g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%. Mittagessen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Riso, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Conad Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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