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Attempt an intermittent fasting today- Still hanging long and strong :) Need to recover joints and muscles after grueling 25.43-mile with a hard to spin vintage roadbike under a scorching summer heat ! Hope my journal inspires others :)
Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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685 kcal
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Fett: 10,97g | Eiw: 15,57g | Kohlh: 138,65g.
Frühstück: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Water, Banana, Coffee (Instant), Honey. Abendessen: Noodles (Fat Added in Cooking), Peach, Green Tea, Honey. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, PRAY 17 + 12 - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MattRide's Gewichtsverlauf
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