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生理期第三天
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74 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1561 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 74,69g.
Mittagessen: 清蒸或水煮魷魚圈, 浤良食品 松花皮蛋, 老干媽 香辣脆油辣椒, 韓式泡菜, 源士林 廣皮粥. Abendessen: 光泉 濃黑豆漿 (375ml), zespri 綠奇異果, 雞胸肉, 金針菇, 大黃瓜. Snacks/Sonstiges: 米森 有機純黑芝麻粉, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 酪梨. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Rhineeee's Gewichtsverlauf
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