|
Завтра будет месяц моей диеты.Прогресс налицо.
|
89,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
1369 kcal
|
Fett: 48,75g | Eiw: 108,26g | Kohlh: 124,58g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Беллакт Творог 10%, Овсяноблин 1. Mittagessen: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Чай, Чеснок, Подсолнечное Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Махеевъ Кукуруза Сладкая, Куриная грудка в духовке. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Махеевъ Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Сахар, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Тоня Ахметшина's Gewichtsverlauf
|