Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
|
107,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
1415 kcal
|
Fett: 61,56g | Eiw: 134,74g | Kohlh: 48,83g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Запеченная или Жаренная Рыба, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сметана , Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Куриные Сердечки в Сметане, Запеченная или Жаренная Рыба, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, PumpUp Батончик с Манго, Красная Икра Нерка, Gustafsen Форель Малосоленая, Карат Сыр Творожный Violette, Пятерочка Авокадо, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
belca13579's Gewichtsverlauf
|