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Uns! Eu estava animada que chegaria nos 64kg hoje, mas não rolou. Aumentou 300g.
Depois de eliminar tanto, em pouco tempo, o corpo resistiu, mas eu também sou resistente!
Então, segue o plano!
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1062 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 64,63g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Subway Cebola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata (com Casca), Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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