Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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982 kcal
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Fett: 16,04g | Eiw: 17,88g | Kohlh: 194,79g.
Frühstück: Bin Bin Rice Crackers, You C 1000 Vitamin Orange, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Honey, Coffee (Instant). Mittagessen: Noodles (Fat Added in Cooking), Banana, Ceres Mango 100% Fruit Juice Blend. mehr...
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4136 kcal
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Bewegung:
PRAY 17 + 12 - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 8 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MattRide's Gewichtsverlauf
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