Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
|
80,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
1922 kcal
|
Fett: 62,42g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 231,81g.
VorFrühstück: Mamão. Frühstück: Costela de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Mittagessen: Amendoim, Optimum Nutrition Creatina, Nature Omega 3. Nachmittagstee: Suco de Laranja Natural, Sakura Shoyu Light, Hot Roll, Sushi Filadélfia. Abendessen: Roots To Go Chips de Mandioca e Batatas-Doces. Nachtmahl: Água de Coco. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gisele Maciel.'s Gewichtsverlauf
|