Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1284 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 140,74g.
Frühstück: Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Egg, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties. Mittagessen: Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g). Abendessen: Puerto Rican Style Rice with Chicken (Arroz Con Pollo). Snacks/Sonstiges: Clover Honey, Herbal Tea, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Chicken salad 9-1-21. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hoosiermom81's Gewichtsverlauf
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