hermawatichesney's Notizen, 03 Sep 21

Sarapan: muesli, almond dan skimmed milk; Makan siang: Sup gyoza; Makan malam: Jacket potato, tuna dan salad, Snack: 2 jeruk.

Total kalori = 1200 kkal

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1210 kcal

Fett: 29,33g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 152,09g.   Frühstück: Harvest Morn Swiss Style Muesli, Almonds, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Carrots, Lee Kum Kee Chilli Oil, Circle Dried Seaweed, Oyster Sauce , Garlic , Savoy Cabbage, All Groo Glass Noodle Gyoza. Abendessen: Rapeseed Oil, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Tuna Steak in Water, Tesco Supersweet Sweetcorn, Pilgrims Mature Lighter Cheese, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Rapeseed Oil, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Orange, Orange. mehr...

1477 kcal

Bewegung: jalan kaki 7 km - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...